واد لاو هو منتجع ساحلي في المغرب. تقع في منطقة طنجة تطوان الحسيمة على بعد 44 كم من تطوان.

مدينة سياحية في الصيف بفضل شاطئها المحاط بالجبال والمهرجانات التي تنظم خلال هذا الموسم ، يعيش سكانها بشكل شبه حصري من الصيد خارج الموسم السياحي.

السوق التقليدي ، في الهواء الطلق ، يقام هناك كل يوم سبت.

في وادي واد لاو ، على بعد حوالي 9 كيلومترات من المدينة ، توجد مستوطنة كاخ كوش التي تعود إلى عصور أولية. يشهد هذا الموقع على احتلال المنطقة من قبل السكان المحليين الذين حافظوا على التبادل التجاري مع الفينيقيين في حوالي القرن السابع.